캅사이신은 맛있는 매운맛을 부여한다.
캅사이신 효능으로 암 예방, 당뇨병 퇴치 및 통증 완화에 도움을 줄 수 있다.
이 글을 통해, 캡사이신 효능 7가지에 대해서 알아보자.
캡사이신 효능 7가지
1. 암 치료에 도움 된다
캅사이신 효능으로 암에 좋다.
캡사이신은 최고의 암 퇴치 식품 이며 종양 축소, 전이 방지, 다양한 암 모델에서 세포사멸을 유발하고 잠재적으로 암 발생을 예방하는 데 긍정적인 영향을 미친다.
예를 들어, 캅사이신을 경구 복용하면 전립선암세포에서 세포 사멸을 유발할 수 있다.
또한 유방암세포에도 도움 된다.
특히 특정 폐종양의 크기와 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
2. 두통 완화에 좋다
일반적인 통증 완화에 도움 된다.
군발성 두통 치료에 좋은데, 연구에 따르면 두통 빈도가 크게 감소한 것으로 나타났다.
3. 통증 완화
캅사이신은 흔히 알려진 천연 진통제이다.
골관절염, 류머티즘 관절염, 섬유근육통과 관련된 통증을 치료하는 데 도움 된다.
4. 건선 치료
통증 치료 외에도 캅사이신은 건선의 건조하고 가려운 피부를 비롯해 다양한 피부 상태를 치료하는 데 도움을 준다.
캡사이신 크림을 계속 바르면 피부에 건선이 발생하는 양이 극적으로 감소하는 것으로 나타났다.
5. 당뇨병 관리에 좋다
건강식품의 많은 특징과 마찬가지로 캅사이신은 당뇨병 예방 및 치료에 좋다.
남성과 여성 모두, 그리고 임신성 당뇨병이 있는 사람들의 혈당과 인슐린 반응이 개선되는 것으로 알려졌다.
당뇨병과 관련된 통증을 완화할 수 있다.
6. 체중 감량에 도움 된다
체중 감량을 시도하고 있다면 칠리 고추와 같이 캅사이신이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋다.
음식을 섭취하면 동물의 체중이 감소하고 신진대사가 촉진되며 지방 연소에 도움이 되고 식욕을 억제할 수 있다.
7. 뇌 보호에 도움 된다
캅사이신은 뇌와 중추신경계에 도움이 될 수 있다.
신경 퇴행과 기억 장애를 감소시키는 것으로 나타났다.
경색 부위를 줄이고 신경학적 결과를 개선한다.
캡사이신 부작용
캡사이신 부작용으로 복통, 메스꺼움, 설사 및 기타 소화 문제와 관련될 수 있다.
하지만, 일부에게 위산 역류를 일으킬 수 있으며 매운 음식을 먹은 후 소화 불량을 경험한다면 피하자.
또한 피부 붉어짐 및 염증 반응이 나타날 수 있으니 주의하자.
결론
캡사이신은 거의 모든 종류의 고추에서 발견되는 화합물로 고추에 열을 주는 역할을 한다.
효능으로 통증 완화, 두통 빈도 감소, 건선 치료 및 당뇨병 관리에 도움 될 수 있다.
그러나 개인에 따라 부작용을 유발할 수 있으니 주의하자.
같이 보면 좋은 글
