콘드로이친 효능은 관절건강에 도움 된다는 것이다.
효능에 따른 가격은 비싸다고 생각할 수 있어 대부분 효과 없다는 의견이 있다.
그러나 당뇨가 있는 사람들에게도 콜라겐과 같은 관절 영양에 좋을 정도로 추천한다.
이 글을 통해, 콘드로이친 효능: 관절에 좋을까? 에 대해서 알아보자.
콘드로이친 효능
콘드로이친 영양제는 관절 연골의 충격 흡수 특성을 강화하고 연골을 분해하는 효소를 차단하도록 만들어졌다.
관절염 치료제로 좋으며 다른 영양제보다 더 좋은 역할을 한다.
연구에 따르면 연골 손실이 늦춰진다는 증거가 있다.
또한 통증 완화에 도움을 주며 연골 손실 속도를 변경하는 데 좋다.
콘드로이친 부작용
콘드로이친 부작용으로 내약성이 좋고 장기간 사용하기에 안전하다.
그러나 복부 팽만감, 설사, 변비, 두통, 눈꺼풀 붓기, 다리 붓기, 탈모, 피부 발진 및 부정맥 등 발생할 수 있다.
드물게 아나필락시스가 발생할 수 있으니 주의하자.
콘드로이친 복용량
콘드로이친 복용량은 하루 800~2,000mg 정도이며 하루 2~3회 나누어 복용하는 것이 좋다.
하지만 상황에 따라 해당 영양제를 다르게 사용할 수 있다.
결론
관절염이나 만성 질환에 정말 좋다.
평소에 관절과 관련된 질병을 앓고 있다면? 콘드로이친을 추천한다.
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