자연산 영지버섯은 항암 특성을 포함해 면역력 개선에 특히 도움을 준다.
또한, 몸을 따뜻하게 해 주기 때문에 피로와 우울증에 정말 좋다.
이 글을 통해, 자연산 영지버섯 효능에 대해서 알아보자.
자연산 영지버섯 효능
면역력 개선에 도움 된다
자연산 영지버섯 효능으로 백혈구의 유전자에 영향을 미칠 수 있는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 것이다.
백혈구의 염증 변화를 변경할 수 있다.
자연산 영지버섯 효능으로 백혈구의 활동을 증가시키고 감염원 및 특정 유형의 암으로부터 신체를 보호하는 효과가 있다.
면역체계를 강화하고 개선하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 건강한 면역체계를 갖도록 도와준다.
림프구의 기능을 개선하고 감염 및 암과 싸우는 것이다.
항암 특성이 있다
유방암, 전립선암, 대장암 등 암세포를 죽이는 항암 특성이 있다.
백혈구의 활동을 증가시키고 신체가 암과 싸우는 데 도움을 주며 환자의 삶의 질을 향상한다.
전통적인 치료법과 보조 수단으로 사용해야 하며 연구가 아직은 부족한 상태이다.
피로와 우울증과 싸운다
피로와 우울증, 신경쇠약(두통, 현기증)을 완화하고 삶의 질을 향상하는 데 도움이 된다.
질병이 있는 사람들에게 많은 이점을 제공할 수 있지만 건강한 성인의 경우 추가 연구가 필요하다.
심장 건강에 좋다
좋은 HDL 콜레스테롤을 증가시키고 심장병 위험과 관련이 있는 것으로 생각되는 혈중 트리글리세리드를 줄일 수 있다.
혈당을 감소시키는 것으로 밝혀졌지만, 금식하거나 혈당을 먹은 후에는 분명하다.
위약보다 더 효과 있는 것으로 나타났다.
자연산 영지버섯 부작용
먹는 법이나 끓이는 법에 따라서 이로운 점이 다를 수 있다.
누군가에게는 효능 없음이라고 생각할 수 있지만 경미한 위장 장애가 있는 경우 위장 장애 위험이 발생될 수 있다.
또한 혈액 질환이 있는 사람은 피하는 것이 좋다.
자연산 영지버섯 권장 복용량
개인에 따라 다를 수 있지만, 기본적으로 25~100g이다.
일반적으로 건조 추출물로 먹는데, 복용량은 다양하지만 하루 1.5g~9g 정도이다.
자연산 영지버섯 먹는 법
먹는 법은 일반적으로 차로 우려 마시는 것이 좋다.
분말이나 캡슐로 섭취해도 좋다.
결론
영지버섯을 포함해 기타 버섯들은 한의학에서 특히 사용한다.
아시아 지역에서 자주 자라는 곰팡이 종류이지만 건강에 매우 효과가 있다는 것을 참고하자.
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