레몬오일 효능으로 박테리아 균주에 대한 보호를 제공한다.
또한, 여드름 증상 완화를 포함해 스트레스 및 우울에 좋다.
이 글을 통해, 레몬오일 효능과 사용법에 대해서 알아보자.
레몬오일 효능
박테리아 균주에 대한 보호 제공
레몬 오일 효능으로 항균 효과가 있다.
박테리아 균주에 대해 매우 효과적인 것으로 알려졌다.
리모넨은 항진균 및 항균 특성을 제공할 뿐만 아니라 오일의 독특한 감귤 향의 원천이기도 하다.
여드름 증상 완화에 도움이 된다
레몬 오일에서 발견되는 리모넨과 모노테르펜 화합물은 여드름과 관련된 피부 염증을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났다.
이 오일은 항균 및 수렴 효과가 있어 모공을 조여주고 줄여주며 피부를 더 밝게 보이게 한다.
수렴 효과가 있어 피부의 염증 부위 주변 조직을 수축시켜 부기를 가라앉히는 데 도움이 되며, 리모넨 화합물은 박테리아를 공격한다.
메스꺼움 증상 완화
레몬 오일을 사용하는 경우가 점점 늘어나고 있다.
레몬 오일이 메스꺼움을 줄이거나 심각도를 완화하는 데 효과가 있다고 믿어지기 때문이다.
임산부가 메스꺼움과 구토를 극복할 수 있는 방법 중 하나이다.
스트레스와 우울함을 극복한다
다른 많은 감귤류 오일과 마찬가지로 레몬 오일은 신체뿐만 아니라 정신에도 도움이 된다.
많은 사람들이 기분이 좋지 않거나 스트레스를 받을 때 레몬 오일을 사용한다.
레몬 향이 나는 제품으로 집을 청소하면 청소를 마친 후 기분이 좋아지고 편안해지는 것을 느낄 수 있다.
일반적인 오일보다 스트레스와 불안을 극복하는 데 더욱 효과적일 수 있다.
집중력을 향상한다
기분을 돋우고 고양시키는 효과 외에도 레몬 오일도 전반적인 집중력을 향상하는 데에도 도움이 된다.
인지 기능이 향상되는 데 도움이 된다.
레몬 에센셜 오일을 흡입한 후 증상이 개선되며, 비약물적 치료법으로도 유용하다.
상처 치유 촉진
항균 효과가 있어 사소한 상처, 찰과상 치료하는 데 도움을 준다.
옴에 감염된 조직을 치료하기 위해 자주 사용되었으며, 더 빠른 치유와 회복 시간을 제공한다.
레몬 오일을 원하는 캐리어 오일로 희석 한 다음 따뜻한 천으로 긁힌 상처나 베인 부위에 바르고 해당 부위를 살균해 보자.
이렇게 하면 감염을 예방하고 상처가 더 빨리 치유되는 데 도움이 될 수 있다.
인후통을 완화하고 진정시킨다
감기에 걸리거나 인후가 아플 때 집 안에 레몬 에센셜 오일을 뿌리면 일부 증상을 진정시키고 완화하는 데 도움이 ㅗ딜 수 있다.
특정 에센셜 오일이 인후통 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 것으로 알려졌다.
신체적 피로도를 줄이는 데 도움이 된다.
가벼운 통증 완화를 한다
천연 진통제로 간주하며 항우울 및 항스트레스 특성은 가벼운 통증에 대처할 때 신체가 차분함을 유지하는 데 도움이 될 수 있다.
연구에 따르면 고통스러운 자극에 반응하는 방식을 바꾸는 것으로 나타났다.
레몬오일 사용법
아로마오일이나 레몬오일 사용법은 동일하다.
에센셜 오일로 사용하거나 캐리어 오일과 섞어서 스킨케어 로션으로 쓰면 좋다.
혹은 아로마테라피 트리트먼트로 사용하자.
레몬오일 부작용
레몬오일 부작용은 딱히 없다.
대부분 사람들에게 안전하며 주로 저녁에 사용하는 것이 좋다.
결론
레몬오일 효능과 사용법에 대해서 알아봤다.
자주 사용하면 신체뿐만 아니라 정신에도 도움을 주니 참고하자.
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