쑥차 효능으로 소화와 식욕을 돕는데 좋다.
월경을 포함해 폐경 증상 완화에도 도움을 줄 수 있다.
이 글을 통해, 쑥차 효능 7가지: 건강에 매우 좋다에 대해서 알아보자.
쑥차 효능 7가지: 건강에 매우 좋다
1. 소화와 식욕을 돕는다
쑥차 효능으로 담즙 분비를 촉진하여 간 기능과 담즙 분비를 돕는다.
신체가 충분한 담즙을 생산하면 소화가 더 잘 되고 특히 지방을 더 잘 소화할 수 있으며 음식에서 더 많은 영양소를 흡수할 수 있다.
식욕부진, 변비, 소화불량 및 여독에 좋다.
2. 월경에 좋다
쑥의 또 다른 용도는 월경촉진제이다.
월경흐름을 자극하거나 증가시키는 물질이다.
골반 부위의 순환을 자극하여 작용한다.
월경통을 덜 고통스럽게 만든다.
3. 신경을 진정시킨다
쑥차 효능으로는 이완 효과이다.
신경계를 진정시키고 스트레스를 줄이는 진정제로 사용되어 왔으며, 수면을 취하는 데에도 도움이 된다.
4. 자각몽을 자극한다
자각몽을 자극할 수 있다.
자각몽은 매우 실제적이고 깨어났을 때 선명하게 기억하는 유형이다.
수세기 동안 이 목적으로 사용되어 왔다.
5. 관절염 통증에 도움이 될 수 있다
특히 관절염의 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다.
고대 중국 기술에서 사용해 왔으며, 엉덩이와 무릎 골관절염이 있는 사람에게 치료제로 사용되어 왔다.
통증이 감소하고 이동성이 향상되었다.
6. 폐경 증상에 도움 된다
모든 연령대의 여성 건강에 사용되어 왔다.
폐경 증상에 대한 자연 요법으로, 홍조의 빈도와 심각성을 줄일 수 있다.
7. 뜸에 사용한다
쑥차 효능으로 차를 마시는 것도 좋지만, 뜸에도 활용할 수 있다.
혈류와 에너지를 자극한다.
특히 골반 위치에 있는 태아가 스스로 역전하도록 돕는 데 사용했다.
쑥차 부작용
쑥차 부작용으로 많은 사람들이 알레르기가 있는 경우가 많다.
임신 중이나 모유 수유 중에는 복용해서는 안된다.
월경을 자극할 수 있는 동일한 식물 화합물이 유산을 일으킬 수 있기 때문이다.
결론
사자발쑥이나 약쑥 상관없이 차로 마시면 좋다.
쑥 먹는 법은 다양하지만 쑥을 많이 먹으면 딱히 부작용이 있는 것도 아니다.
말린 쑥도 괜찮으니 참고하도록 하자.
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