베르베린 효능은 항산화제가 풍부하다는 것이다.
당뇨병 예방에도 좋지만 과다섭취하는 경우 구토 및 설사 등 부작용을 유발할 수 있다.
이 글을 통해, 베르베린 효능 11가지 및 부작용에 대해서 알아보자.
베르베린 효능 11가지
1. 항산화제
베르베린 효능으로 약 22종의 알칼로이드가 발견되었다.
알칼로이드는 의약 용도를 포함해 다양한 특성을 가진 화합물이다.
자유 라디칼로 인한 세포 손상에 항산화 효과가 있는 것으로 나타났다.
자유라디칼은 불안정한 원자로 체내에 축적되면 해로울 수 있어 질병과 노화를 유발한다.
2. 콜레스테롤 예방
저밀도 지단백질 콜레스테롤과 트리글리세리드를 줄일 수 있으므로 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움 된다.
LDL은 일부 LDL이 동맥 벽에 들어갈 수 있기 때문에 나쁜 콜레스테롤이다.
트리글리세리드는 혈액서 발견되는 지방의 일종이다.
3. 울혈성 심부전증
심장 근육이 충분한 혈액을 공급하지 못하는 울혈성 심부전 환자의 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있다.
연구에 따르면, 베르베린 효능으로 하루에 1~2g 정도 섭취하면 운동 능력과 심장 박동 능력이 향상되는 것으로 알려졌다.
4. 제2형 당뇨병 예방
제2형 당뇨병을 앓고 있는 경우 베르베린을 먹으면 HbA1c 수치가 크게 낮은 것으로 알려졌다.
고혈당을 조절하는 데 사용되는 약물인 메트포르민만큼 효과적인 것으로 알려졌다.
세포가 혈당을 보다 효과적으로 사용하는 능력인 인슐린 민감성을 증가시키는 것으로 나타났다.
5. 설사
설사 치료에 효과적일 수 있다.
대장균과 같은 세균성 설사를 하는 성인들 경우 부작용이 나타나지 않았다.
6. 여드름
여드름이 있는 사람들에게 도움 될 수 있다.
연구에 따르면 약 4주 동안 600mg의 베르베린을 먹은 경우 위약을 복용한 사람들에 비해 병변이 적었다.
7. 치아 건강
잇몸 염증인 치태 및 치은염과 같은 치과 질환에 도움이 될 수 있다.
연구에 따르면 치과용 젤을 사용한 사람들은 치은염과 플라크가 크게 감소한 것으로 나타났다.
8. 소화 촉진 및 위산 감소
소화를 촉진하고 배탈을 진정시킨다.
소화 효소의 형성을 촉진하여 타액 생성을 증가시킨다.
장 경련을 줄이고 소화 촉진 및 위산 감소에 도움을 준다.
9. 울혈성 심부전
심장 근육이 충분한 혈액을 공급하지 못하는 상태인 울혈성 심부전은 베르베린으로 개선될 수 있다.
운동 능력과 심장의 혈액 펌핑 활동이 향상되었다.
10. 암 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다
항산화제이므로 암 발병과 관련된 근본적인 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
암세포의 성장을 촉진하고 암세포 사멸을 유발한다.
생명주기와 관련된 효소를 억제한다.
베르베린 부작용
베르베린 부작용은 일반적으로 구토와 설사를 한다.
심각한 경우 신장 자극, 혈뇨, 배뇨 통증 및 복통 등 유발할 수 있다.
결론
berberine 효능은 간독성에 무리도 없으며 신장에도 괜찮다.
암이나 면역에도 충분한 도움을 주며 하루 섭취량에 따라먹기만 한다면 충분히 도움 될 수 있다.
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