오렌지 껍질 효능으로 심장에 좋을 뿐만 아니라 알레르기 예방 및 암을 예방한다.
이 글을 통해, 오렌지 껍질 효능 10가지에 대해서 알아보자.
오렌지 껍질 효능 10가지
1. 심장에 좋다
오렌지 껍질 효능으로 혈압과 콜레스테롤을 유지하는 데 도움이 되는 플라보노이드인 헤스페리딘이 들어있다.
오렌지 껍질에서 발견되는 폴리메톡실화플라본은 약물보다 콜레스테롤을 더 효과적으로 낮추는 데 도움이 된다.
2. 알레르기 예방
히스타민은 알레르기 반응을 담당하는 화학 물질이다.
오렌지 껍질에는 히스타민 방출을 예방하는 데 도움이 되는 화합물이 들어있다.
3. 암을 예방한다
암세포의 성장을 늦추는 데 도움이 된다.
치명적인 피부암인 편평 세포암의 수를 줄일 수 있다.
오렌지 껍질을 정기적으로 섭취하는 사람들은 오렌지 껍질만 먹는 사람들보다 폐암과 피부암 진단을 받을 가능성이 적다.
4. 체중 감량
신진대사를 높이고 신체의 지방을 태우는 데 도움이 된다.
체중 감량의 치료제로 추천한다.
5. 더 나은 소화
설사, 속 쓰림, 산성도 등 많은 소화문제와 위장 문제를 치료하는 데 도움이 되는 항염효과가 있다.
6. 숙취 해소
숙취를 치료하는 데 도움이 되는 가장 좋은 것 중 하나이다.
껍질을 약 15~20분 정도 끓인 다음 차처럼 마시면 숙취가 사라진다.
7. 구취를 치료한다
오렌지 껍질 효능으로 충치를 예방하고 입 냄새를 상쾌하게 유지하는 데 도움이 된다.
8. 감염, 감기, 독감과 싸운다
비타민 C와 A가 풍부하다.
이는 면역 체계를 가오하하고 세균과 바이러스를 퇴치하는 데 도움이 되는 천연 항산화제로 만든다.
9. 피부 문제를 치료한다
블랙헤드, 죽은 세포, 여드름, 모공, 다크서클, 건조한 피부 등 다양한 피부 문제를 치료하는 데 도움이 된다.
또한 피부를 밝게 하는 데에도 도움이 된다.
10. 천식을 치료한다
오렌지 껍질은 가래를 제거하는 데 도움이 되어 천식을 치료하는 데 효과적이다.
결론
오렌지 껍질 효능 10가지에 대해서 알아봤다.
살찌나요?라고 많이 물어보는데, 적당량 섭취하면 괜찮다.
영양분도 풍부하기 때문이다.
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