포도씨추출물 효능은 붓기 감소를 포함해 혈압을 낮추고 신장에도 도움이 된다.
콜레스테롤 조절과 알레르기에도 좋으나 권장 복용량에 따라먹는 것이 좋다.
이 글을 통해, 포도씨추출물 효능과 부작용에 대해서 알아보자.
포도씨추출물 효능
붓기 감소
포도씨추출물 효능으로 프로안토시아니딘은 식물에서 자연적으로 발견되는 플라보노이드의 일종이다.
포도씨추출물 성분은 장시간 앉아 있을 때 일반적으로 경험하는 다리 부기의 양을 줄일 수 있다.
혈압을 낮추다
대사증후군이 있는 성인을 연구한 결과 포도씨 추출물을 복용한 사람들의 혈압이 낮아졌다는 사실을 발견했다.
순환 개선
포도씨 추출물의 타닌은 활성 항산화제이다.
포도씨추출물을 섭취하면 혈관 내벽이 손상되지 않도록 보호할 수 있다.
심장병과 기타 순환 문제가 있는 사람들에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.
콜레스테롤 조절
미네랄 크롬과 결합하면 포도씨 추출물은 LDL 수치, 즉 나쁜 종류의 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다.
콜레스테롤 수치가 높으면 심장병과 뇌졸중 위험이 있다.
알레르기 예방
포도씨추출물 효능으로 면역 체계가 공격 받았을 때 시작하는 연쇄 반응의 일부인 히스타민의 신체 생성을 감소시킬 수 있다.
히스타민은 콧물, 인후통 또는 눈 가려움과 같은 성가신 알레르기 증상을 유발한다.
포도씨추출물 부작용
포도씨추출물 부작용으로 신체의 철분 흡수 능력을 저하시키는 것으로 알려져 있다.
철분 결핍증이 있는 사람들은 조심해야하 한다.
또한 혈액 응고 방지제를 복용하고 있는 경우 동시복용을 멈춰야 한다.
결론
포도씨추출물 효능과 부작용에 대해서 알아봤다.
복용량에 따라 섭취하면 좋으며, 너무 많이 복용하면 위험을 유발할 수 있으니 주의하자.
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