수박 효능1 수박 효능 7가지: 몸에 얼마나 좋을까? 수박 효능으로 수분이 풍부해 혈액 순환 개선을 포함해 근육통을 줄일 수 있다.소화에 도움 되며 다이어트에 좋아 피부결에도 도움을 준다.이 글을 통해, 수박 효능 7가지: 몸에 얼마나 좋을까? 에 대해서 알아보자. 수박 효능 7가지: 몸에 얼마나 좋을까?1. 수분을 유지해 준다수박은 수분이 풍부하다.충분한 수분을 섭취하면 탈수 예방, 체온 조절, 관절 윤활을 포함해 신체에서 노폐물 제거에 도움을 준다.2. 혈액 순환 개선에 도움 된다L-시트룰린은 수박, 특히 껍질의 흰 부분에 있는 천연 물질이다.L-시트룰린은 혈관을 이완하고 순환을 개선하여 동맥 기능을 개선하고 혈압을 낮출 수 있다.지구력 운동 중 근육 산소 공급과 운동 성능을 향상할 수 있는 것으로 나타났다.3. 근육통을 줄일 수 있다근육통이 적다는.. 2024. 7. 17. 이전 1 다음
