블루베리 효능1 블루베리 효능 13가지: 먹을수록 효과가 나타난다 블루베리 효능은 건강에 상당한 효과가 있는 슈퍼푸드이다.섬유질, 비타민 C, 망간과 같은 영양소가 풍부하다.질병을 예방할 수 있는 항산화제도 좋다.심장 건강을 증진하고, 암을 예방하고, 기억력을 향상하며 먹을수록 효과가 나타난다.이 글을 통해, 블루베리 효능 13가지: 먹을수록 효과가 나타난다에 대해서 알아보자. 블루베리 효능 13가지1. 항산화 수준이 높다블루베리 효능으로 일반적으로 섭취하는 과일과 채소 중에서 항산화 수준이 가장 높다.엘라그산과 안토시아니딘과 같은 식물화학물질이라고 불리는 자연 발생 식물 화합물이 매우 풍부하다.이 식물화학물질은 파란색, 남색, 빨간색 색상을 담당한다.또한 항산화 수준이 매우 높다.2. 혈압 관리에 도움된다블루베리에서 발견되는 안토시아니딘은 심혈관계를 지원하는 것으.. 2024. 5. 8. 이전 1 다음
